Allenamento di gruppo a numero chiuso (con max 16 partecipanti) determinato da movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità, che possono includere sollevamento pesi, endurance e ginnastica.
Non solo il corpo, ma allena la mente a raggiungere i tuoi obiettivi e a migliorare durante un workout
Si svolgeranno molti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come trx, kettlebell e manubri.
