functional base a san bonifacio
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principiante
- Non ho mai fatto attività fisica.
- Anche le attività più semplici (spostare pesi, salire le scale ecc) mi mandano facilmente a corto di fiato.
- Sono in sovrappeso.
- Il mio sport preferito fino adesso è stato Netflix o l’aperitivo al bar.
intermedio
- Facevo molta attività fisica ma sono fermo da più di 6 mesi
- Negli ultimi due mesi ho fatto attività fisica/sport ma non ho mai pratico allenamento funzionale.
- Sono in leggero sovrappeso.
avanzato
- Faccio regolarmente attività fisica in palestra, ma non ho praticato allenamento funzionale
