LE NOSTRE PALESTRE

FUNCTIONAL TRAINING

- DI COSA SI TRATTA -

E’ un programma di allenamento che, avvalendosi del proprio corpo e dell’utilizzo di diversi attrezzi come bilancieri, kettlebell, trx, palle mediche, funi, anelli, sbarre e altri, mira a raggiungere una performance ed una forma fisica sana e completa rispettando la fisiologia e biomeccanica umana.

-PERCHE' FUNZIONALE? -

L’Allenamento Funzionale mette al centro la persona nel suo insieme non concentrandosi sulle singole parti del corpo, ma allenando tutto il fisico. Crediamo molto in questa tipologia di lavoro, tant’è che siamo i primi nella zona ad aprire un centro non “brandizzato” dedicato esclusivamente a questo tipo di allenamento. Il pregio di questa metodologia è che si può adattare a seconda degli obiettivi che una persona si prefigge, può essere inteso come un allenamento volto a migliorare gli schemi motori di base per semplificare quelle che sono le attività di tutti i giorni oppure può essere strutturato per un condizionamento più avanzato.

- A CHI E' RIVOLTO -

L’allenamento funzionale è adatto ed utile a chiunque; che l’obiettivo sia “semplicemente” l’essere in forma o che si voglia migliorare una specifica performance sportiva, un corretto allenamento funzionale non deluderà mai le aspettative. Ci si rivolge ad una clientela di qualunque età e sesso, in quanto si modula l’intensità dell’esercizio a seconda della persona che si sta allenando. C’è da sottolineare che non viene proposta solo una sequenza di esercizi, ma un vero e proprio modo operativo che include un sano spirito di gruppo, un sottofondo epico che rende motivante l’allenamento .

DOVE CI TROVIAMO

DESIDERI SCOPRIRE COME FUNZIONANO GLI ALLENAMENTI AL FIT GARAGE?

  • SAN BONIFACIO
  • +39 327 33 68138
  • Via Monte Grappa, 5 San Bonifacio (VR)
  • [email protected]

OTTINI LA TUA LEZIONE DI PROVA

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Elia cerato

FUCTIONAL TRAINING

HO PRATICATO MOLTI SPORT DAI 5 ANNI FINO AD ORA SIA DI SQUADRA CHE INDIVIDUALI.

DOPO AVERNE PROVATI DI OGNI GENERE, HO DEDICATO TUTTO ME STESSO AL FUNZIONALE A MIO PARERE LO SPORT COMPLETO PER ANTONOMASIA.

IN FIT GARAGE HO CERCATO DI CREARE L’AMBIENTE NEL QUALE UN VERO SPORTIVO VORREBBE TROVARSI.

SE VOLETE CAMBIARE DISCIPLINA O ARRICCHIRE LA VOSTRA PREPARAZIONE ATLETICA FUORI DAL VOSTRO “HABITAT” SPORTIVO IL FUNZIONALE È QUELLO CHE VI AIUTERÀ DI PIÙ A RAGGIUNGERE IN FRETTA E CON SODDISFAZIONE I VOSTRI OBIETTIVI.

DOPO AVER FATTO ESPERIENZA COME PERSONAL TRAINER E DA ISTRUTTORE DI SALA NELLE CLASSICHE PALESTRE, NON RIUSCIVO A TROVARE I GIUSTI STIMOLI. ORA DURANTE LE CLASSI MI IMPEGNO SEMPRE AL MASSIMO CERCANDO DI TRASMETTERE ATTENZIONE E QUALITÀ NEI MOVIMENTI A TUTTI PARTECIPANTI.”

FORSE È QUESTO INSEGNARE: FARE IN MODO CHE A OGNI LEZIONE SCOCCHI L’ORA DEL RISVEGLIO. (DANIEL PENNAC)

corsi frequentati

  • Laurea in scienze delle attività motorie e sportive
  • Corso di Massofisioterapia a Bergamo
  • Master di Functional Training
  • Spartan System® FIF
  • Joint Mobility & Core Training FIF
  • Mobilità articolare e prevenzione degli infortuni
  • Workshop  “LA REALE PROGRAMMAZIONE DELLA FORZA” RawTraining 
  • Enter the Weightlifting Advanced PURE POWER ACADEMY
  • Kingsbox Day corso di: Weightlifting strongman e Crossfit

Valentino cerato

FUCTIONAL TRAINING

MI REPUTO UNA PERSONA CURIOSA E DA SEMPRE AMANTE ..
..DEGLI SPORT. QUESTO MI HA PORTATO AD INTRAPRENDERE LA LAUREA IN SCIENZE MOTORIE E AD AVVICINARMI COSÌ AL MONDO DEL FITNESS, IN PARTICOLARE AL SETTORE DELL’ ALLENAMENTO FUNZIONALE.

DURANTE QUESTI ANNI HO FREQUENTATO VARI PERCORSI STUDIO TARGATI FIF (FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS), QUALI CORSO DI “PERSONAL TRAINER”,“EDUCATORE POSTURALE” E “FUNCTIONAL TRAINING” CHE MI HANNO PERMESSO DI CRESCERE IL MIO BAGAGLIO ESPERIENZIALE E DI INTENDERE IL CORPO COME UNA CONIUGAZIONE TRA CORPO E MENTE.
CON GLI ANNI HO IMPARATO A STARE A CONTATTO CON LE PERSONE E MI SONO IMPEGNATO NELLA PROGETTAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO LEGATI AL “FAR MUOVERE BENE” I MIEI CLIENTI.

corsi frequentati

  • Laurea in scienze delle attività motorie e sportive Istruttore fitness 1° livello FIF
  • Corso Functional training FIF
  • Master Suspension training FIF
  • Corso Personal trainer FIF
  • Master di specializzazione recupero funzionale FIF
  • Strongfirst Kettlebell course
  • Workshop l’essenza della forza Raw Strength
  • Mobilità articolare e prevenzione infortuni

simone

FUCTIONAL TRAINING

Amante sala attrezzi, allenamenti funzionali, Crossfit e del mangiare salutare.
Capacità di motivare le persone a raggiungere i propri obiettivi e realizzare il massimo delle performance.
Considerando il mio background di cuoco da otre 17 anni, ho acquistato conoscenze anche in merito agli aspetti nutrizionali che corredano un programma di allenamento.

corsi frequentati

  • Certificato III conseguito in Australia come istruttore di fitness
  • certificazione Project Invictus come Personal trainer.